Alles ging goed in de beste omstandigheden, de baby sliep de hele nacht door en dan op een dag weigert hij naar bed te gaan, huilt in zijn bed en wordt verschillende keren per nacht wakker. Geconfronteerd met deze situatie weten vele ouders niet wat te doen of begrijpen zij niet waarom de nachtwakelingen terugkeren. Dit verschijnsel staat bekend als slaapregressie en kan twee tot zes weken duren.
Er zij op gewezen dat dit volkomen normale en tijdelijke situaties zijn, zodat u zich niet al te veel zorgen hoeft te maken. Het is het beste om geduldig te zijn en te proberen deze fase zo rustig mogelijk door te komen.
In deze gids vindt u belangrijke informatie over hoe regressies zich ontwikkelen met de leeftijd van uw baby en praktisch advies over hoe ermee om te gaan.
Wat gebeurt er tijdens de verschillende slaap regressies?
Elke periode van regressie houdt verband met de ontwikkeling van de baby, nieuw leren, nieuwe angsten, een verandering van eetgewoonten, een verandering van ritme, allemaal factoren die wij niet kunnen veranderen en die deel uitmaken van het leerproces.
Het kan gaan om een verandering in de organisatie van het gezin, zoals de terugkeer van de moeder naar haar werk of het feit dat een van de ouders voor haar werk op reis gaat. Als je werkt, breng je weinig tijd met je kind door: je komt laat thuis en als je eenmaal thuis bent, begint de race tegen de klok: helpen met het huiswerk van het oudste kind, eten klaarmaken, de baby in bad doen en dan naar bed! Het is een hectische avond, dus voelen we ons vaak schuldig en verschuiven we de bedtijd om langer van onze kinderen te kunnen genieten. Maar baby voelt dit schuldgevoel en maakt misbruik van deze fout om niet te slapen...
Slaapproblemen kunnen ook te wijten zijn aan spanningen binnen het gezin, een echtpaarprobleem, een relatieprobleem met een ander kind, depressie van een van de ouders of gewoon een stressvollere periode dan gewoonlijk. Het kind neemt het onbehagen van de mensen rondom hem waar en deze spanningen kunnen voldoende zijn om zijn slaap te verstoren.
Wat te doen als de baby niet meer slaapt?
Het belangrijkste is dat de ouders kalm blijven en de routine niet veranderen, omdat dit de situatie kan verergeren.
Na 6 maanden hoeft een kind normaal gesproken 's nachts niet meer te voeden. Er is geen reden voor hem om wakker te worden om te eten, dus het is niet nodig om hem een flesje te geven om hem te kalmeren, een beetje water zou voldoende moeten zijn.
Wanneer een kind niet meer slaapt, moet natuurlijk eerst worden nagegaan of het in goede gezondheid verkeert: verkoudheid, tandjes krijgen, kolieken kunnen de slaap van een kind verstoren. Maar als alles goed gaat, is het optreden van slaapproblemen vaak een teken dat er iets veranderd is binnen de gezinscocon.
Het belangrijkste is dat je een bedtijdritueel vaststelt en streng bent! Als de baby in bed ligt en hij huilt, ga dan niet snel naar zijn kamer, wacht 5 minuten, dan 10, dan 15... Als hij voelt dat u zowel vastberaden als sereen bent, zal hij geleidelijk het huilen opgeven.
U kunt hem geruststellen door zachtjes tegen hem te praten, door zijn knuffel dicht bij hem te leggen, maar u mag hem in geen geval uit zijn bed halen. Als je je baby in je bed stopt om hem te laten huilen, loop je het risico dat je jarenlang een "bed voor drie" hebt, met gevaar voor je leven als koppel...
Als uw baby echter ondanks al deze adviezen nog steeds niet kan slapen of nachtmerries heeft, aarzel dan niet om met uw arts te praten.
Laat een reactie achter