Je bed opmaken in de ochtend, een goede of slechte gewoonte? Sommige mensen hebben een hekel aan hun bed opmaken en zien het nut er niet van in om 's morgens hun bed op te maken om het 's avonds weer op te maken. Anderen kunnen niet tegen een rommelig bed en vouwen het dekbed op zodra ze opstaan, zodat het bed brandschoon is. Dit is een persoonlijke voorkeur, maar wie heeft er gelijk?
Het bed, een gezellig nestje... voor huisstofmijten!
Uit een studie van onderzoekers van het Centre for Immunology van de Kingston University in Engeland in 2006 is gebleken dat het terugleggen van de lakens en het dekbed zodra je wakker wordt een gunstige omgeving creëert voor de ontwikkeling van huisstofmijt. Deze kleine beestjes houden van de warmte en het vocht dat we produceren terwijl we slapen, en gedijen daar goed in. men schat dat er 1,5 miljoen huisstofmijten in ons bed zitten, wat veel allergieën veroorzaakt, en als de lakens niet gelucht worden, blijven de huisstofmijten warm in de holte van het bed om zich rustig te ontwikkelen...
De oplossing om de proliferatie van huisstofmijt te voorkomen zou zijn om het bed open te laten, zodat het de hele dag gelucht kan worden, en dan 's nachts het bed op te maken voor het slapen gaan! Bedplassers zullen dit idee zeker haten!
De oplossing voor een luchtig bed en een opgeruimde slaapkamer
Voor velen van ons is het ondenkbaar om het bed de hele dag onopgemaakt te laten, maar hoe kunnen we de verspreiding van huisstofmijt beperken en toch de slaapkamer netjes en goed ingericht houden zoals in de tijdschriften?
De oplossing is om het bed te laten luchten zodra je wakker wordt, door het slaapkamerraam een paar minuten open te zetten, voordat je je bed weer opmaakt. Stofmijten kunnen worden geëlimineerd door frisse lucht en zonlicht.
Zodra het bed is gelucht, kunt u het dekbed en de kussens weer op hun plaats leggen.
Volgens het principe van Feng Shui weerspiegelt ons interieur onze gemoedstoestand, dus een rommelig huis is niet bevorderlijk voor een goed gevoel en een lichte geest. S Morgens je bed opmaken is een manier om je kamer en je geest op te ruimen, zodat je de dag beter tegemoet kunt zien.
Beperk de verspreiding van huisstofmijt met natuurlijke materialen
Huisstofmijten en andere bacteriën gedijen goed in een warme, vochtige omgeving. Als we slapen, produceren we warmte en zweet, en het is mogelijk om tot 1 liter water per nacht te verliezen! Nachtelijk zweten wordt versterkt door bepaalde medische aandoeningen, maar ook door bepaalde synthetische materialen zoals schuimmatrassen en polyester lakens.
Om transpiratie tijdens de slaap te beperken, is het raadzaam te kiezen voor een matras van natuurlijke materialen, die een betere luchtcirculatie toelaten. Matrassen van kokosvezel en natuurlatex zorgen voor een betere temperatuurregeling dan matrassen van schuim en beperken bovendien op natuurlijke wijze de verspreiding van huisstofmijt.
Beddengoed speelt ook een rol bij het slaapcomfort. Synthetische materialen zetten aan tot transpiratie, terwijl natuurlijke materialen zoals katoen, bij voorkeur biologisch, linnen of Lyocell een goede luchtcirculatie tussen de vezels en dus een betere temperatuurregeling mogelijk maken. In lakens van natuurlijke materialen is de slaap dus van betere kwaliteit en wordt de verspreiding van bacteriën en huismijt beperkt.
Laat een reactie achter