Zelfs als ze slapen, willen baby's graag het gevoel hebben dat hun ouders dichtbij zijn. Een van de meest voorkomende praktijken is altijd het samen slapen, waardoor ouders 's nachts, in de eerste maanden en wanneer ze vaak wakker worden, gemakkelijker dichter bij elkaar kunnen zijn.
In deze gids voor slapen met de wieg naast het bed vind je de belangrijkste tips om het meeste uit samen slapen te halen en ervoor te zorgen dat het geen risico's voor je baby met zich meebrengt.
Is samen slapen aan te raden?
Wiegjes zijn kleiner en worden vaak gebruikt voor baby's tot 9 maanden. Omdat het aan een tweepersoonsbed kan worden vastgemaakt, kunnen ouders de baby gemakkelijker verzorgen, in de gaten houden en voeden. Het contact is volledig en constant gedurende de hele nacht.
Waarom zijn ze zo populair geworden? Ten eerste omdat tal van studies de voordelen van samen slapen voor de ontwikkeling van kinderen hebben aangetoond, en deze bedden zijn ideaal voor deze fase.
De Richtlijn voor klinische praktijken over borstvoeding wijdt een deel van de inhoud aan co-sleeping en legt uit dat het een praktijk is die "een goede start van de borstvoeding bevordert". Het is echter essentieel om veilig samen slapen te ontwikkelen. Wat houdt dit precies in? Lees het hieronder.
Wat zijn de voordelen van samen slapen?
- Rust voor iedereen: dit zijn momenten van kalmte die helpen om de emotionele band te versterken. Maak van de gelegenheid gebruik om je baby te knuffelen of gewoon te kijken hoe hij slaapt en voel je ontspannen.
- Borstvoeding is gemakkelijker: omdat jullie samen zijn, is de reactietijd korter wanneer baby wil eten. Dit maakt het ook makkelijker voor hem om daarna in slaap te vallen, omdat hij niet te veel gestoord wordt door het wachten op een voeding.
- Temperatuur en ademhaling worden geregeld: dit staat bekend als thermische synchronisatie. Als de pasgeborene het kouder heeft dan normaal, verhoogt de temperatuur van de moederborst met twee graden om hem te stabiliseren. Hetzelfde geldt voor de ademhaling: als de baby zijn ouders hoort ademen, wordt zijn ademhaling gereguleerd. Door deze synchronisatie kunnen apneu-episodes worden gecorrigeerd.
- Het vermindert het risico op plotselinge wiegendood (SIDS): deskundigen beweren dat dit een van de belangrijkste voordelen van co-sleeping is. De Spaanse pediatrische vereniging stelt voor dat baby's tot de leeftijd van 6 maanden in dezelfde kamer als hun ouders slapen. Dit is de periode waarin baby's samen kunnen slapen.
Wist je dat in landen als Japan, Zweden en Noorwegen 90% van de gezinnen met hun baby's slaapt?
5 essentiële tips voor samen slapen
Als je van plan bent om samen met je baby te gaan slapen, controleer dan de volgende punten om er zeker van te zijn dat je het goed doet:
- Kamertemperatuur: deze mag niet te laag en niet te hoog zijn. Het ideale is om een middenweg te vinden voor jou en je baby.
- Niet roken: rook niet in de kamer voordat je gaat slapen, zodat er geen rook in de kamer komt. Het is zelfs helemaal af te raden om in huis te roken.
- Een opgeruimd bedje: geen kussens of kussens, geen speelgoed, zodat de baby niet stikt. Kussens zijn niet aan te raden voor de leeftijd van twee jaar.
- Het oppervlak van de matras: het moet glad en stevig zijn, zodat de baby niet bekneld raakt.
- Rust ook: als je baby in slaap valt, neem dan de gelegenheid om te slapen en bij te komen. Het is belangrijk om je energie aan te vullen om je goed te voelen.
Geef bij het kiezen van de matras voor je co-sleepingbedje de voorkeur aan matrassen die milieuvriendelijk zijn en gemaakt van natuurlijke materialen: dit is de manier om een gezondere nachtrust en schonere lucht in de kamer te garanderen.
Bovendien stoten natuurlijke materialen zoals kokos of TENCEL™ bacteriën en huisstofmijt op natuurlijke wijze af. Ze zijn ook anti-allergeen. Ze zijn ook anti-allergeen zonder dat er extra behandeling nodig is.
¿Cómo son las cunas pegadas a la cama?
We weten al dat een kinderbedje naast het tweepersoonsbed wordt geplaatst, alsof het er een verlengstuk van is, maar waar moet je op letten als je er een wilt kopen?
- Het materiaal: hout, kunststof, aluminium... Er zijn geen betere of slechtere opties. Afhankelijk van het materiaal zijn ze meer of minder resistent.
- Afmetingen: over het algemeen zijn ledikanten die aan een bed voor volwassenen vastzitten kleiner.
- Type bed: de wieg moet worden aangepast aan een tweepersoonsbed. Het is ook comfortabeler als je het bed in hoogte kunt verstellen.
- Vast of draagbaar: er zijn modellen die kunnen worden opgeklapt en gemakkelijk door het huis kunnen worden vervoerd. Zo kun je het op andere momenten blijven gebruiken.
- Liggend of niet-liggend: hoewel het niet essentieel is, kan het een pluspunt zijn als je baby last heeft van reflux, omdat hij dan makkelijker kan ademen terwijl hij slaapt.
Co-slaapbedden: ja of nee?
Dit is ongetwijfeld een beslissing voor elk gezin, maar de voordelen van co-slaapbedden zijn bewezen en daarom zijn ze zo populair. Ze maken de overgang van je baby naar een eenpersoonsbed ook gemakkelijker.
Wat je ook kiest, vergeet niet dat het belangrijkste is dat je co-sleeping thuis wilt ervaren. Daarna hoef je alleen nog maar deze tips toe te passen en te genieten van deze fase waarin niets jullie zal scheiden.
Laat een reactie achter