Tijdens hun groei kunnen pasgeboren baby's in korte tijd veel veranderingen ondergaan. Slaapaanvallen of slaapregressies zijn daar een voorbeeld van. Net wanneer ze zich in een rustgevend patroon lijken te hebben genesteld, wordt de routine plots verstoord en veranderd. Dit is het moment waarop ouders, vooral nieuwe ouders, zich zorgen beginnen te maken: zal dit normaal worden, wanneer zullen ze weer gaan slapen zoals vroeger, hoe kunnen ze deze crisis overwinnen? Vergeet in de eerste plaats niet dat het essentieel is om je kind te observeren. Dus let voordat deze periode aanbreekt op alles wat je kind doet. Hoe meer je weet over je kind, hoe beter je voorbereid bent om deze slaapcrisis te overwinnen.
Wat is een babyslaapcrisis?
Babyslaapcrisis" is een spreekwoordelijke term die wordt gebruikt om periodes aan te duiden waarin het slaappatroon van een baby belangrijke en vaak moeilijke veranderingen ondergaat voor ouders. Deze periodes worden vaak geassocieerd met belangrijke mijlpalen in de ontwikkeling van een baby en kunnen zich op verschillende manieren manifesteren, zoals vaker wakker worden 's nachts, moeite met inslapen, weerstand tegen dutjes of veranderingen in slaapduur. Deze veranderingen zijn normaal en zijn vaak een teken van de gezonde ontwikkeling van een kind. Ze kunnen echter een uitdaging zijn voor ouders omdat ze de routine en rust beïnvloeden. Het is belangrijk om deze periodes met geduld en consistentie in de slaaproutine te benaderen. Daarnaast is het altijd raadzaam om je kinderarts te raadplegen als je je zorgen blijft maken over de slaap van je baby, om mogelijke gezondheidsproblemen uit te sluiten en specifiek advies te krijgen.
Wanneer treden slaapaanvallen op bij baby's?
Dit zijn de meest voorkomende leeftijden waarop je baby slaapaanvallen kan krijgen.
De slaapaanval van 4 maanden
Rond de leeftijd van 4 maanden ervaren veel baby's een overgang in hun slaappatroon. Ze gaan van een lichte slaap naar een diepere slaap en worden 's nachts vaker wakker. in dit stadium evolueren de fases en de cyclus van de slaap, waardoor hun slaapcycli vollediger worden.
De slaapcrisis van 8 maanden
met 8 maanden ervaren sommige baby's veranderingen in hun slaappatroon als gevolg van hun fysieke en cognitieve ontwikkeling. Ze leren kruipen, staan en zitten, wat een impact kan hebben op hun slaappatroon. Dit is ook het moment waarop ze langer wakker beginnen te kunnen blijven en van 3 naar 2 dutjes gaan.
De slaapcrisis van 12 maanden
Dit is geen veel voorkomende slaapcrisis, maar elke baby is uniek. met 12 maanden heeft het meestal te maken met de overgang van een meer gefragmenteerd en verstrooid slaappatroon naar een regelmatiger en consistenter schema. op deze leeftijd gaan veel baby's van twee of drie dutjes per dag naar één enkel dutje en consolideren ze hun nachtelijke slaap. Bovendien kunnen kinderen op deze leeftijd hun motorische vaardigheden ontwikkelen, zoals zelfverzekerder en meer gecoördineerd lopen. Dit nieuwe niveau van fysieke activiteit kan hun vermoeidheid en dus hun slaap beïnvloeden.
De slaapcrisis van 18 maanden
op deze leeftijd kunnen veranderingen in voeding, verlatingsangst en taalontwikkeling de slaap beïnvloeden. Ze verzetten zich weer tegen de slaap, worden vaak wakker en willen geen dutje doen.
De slaapcrisis van 24 maanden
Deze laatste crisis treedt meestal op om verschillende redenen: om de luier te verwijderen en het kind te leren naar het toilet te gaan, omdat nachtmerries of nachtmerries kunnen beginnen, omdat ze een nieuwe dynamiek aan het leren zijn, naast vele andere. in deze fase worden de slaapperiodes steeds langer .
Hoe lang duren slaapaanvallen bij baby's?
De duur van "slaapaanvallen" bij baby's kan per kind sterk verschillen. Over het algemeen duren ze tussen de 2 en 6 weken en hebben ze invloed op zowel de dutjes als de nachten.
Wat veroorzaakt slaapregressie?
Slaapregressie bij baby's kan het gevolg zijn van ontwikkelingsmijlpalen en perioden van neurologische verandering, zoals leren kruipen of lopen, tandjes krijgen, veranderingen in routine, verlatingsangst, emotionele ontwikkelingen en slaaprijping. Deze fases zijn meestal tijdelijk en maken deel uit van de normale groei van een baby.
Hoe weet je of het een slaapcrisis is?
Om te weten of een baby een slaapcrisis doormaakt, moet je veranderingen in zijn slaapgewoonten en gedrag observeren. Hier zijn een paar tekenen die erop kunnen wijzen dat een baby een slaapcrisis doormaakt:
- Veranderingen in slaappatronen: als de baby, die voorheen goed sliep, vaker 's nachts wakker begint te worden of moeite heeft om in slaap te vallen, kan dit een teken zijn van een slaapcrisis.
- Weerstand tegen dutjes: als de baby vroeger gemakkelijk dutjes deed, maar nu weerstand biedt of moeite heeft met slapen overdag, kan dit een teken zijn van een slaapaanval.
- Veranderingen in het gedrag overdag: veranderingen in het gedrag overdag, zoals geïrriteerdheid, een veranderde eetlust of een toegenomen behoefte aan geruststelling, kunnen tekenen zijn dat iets de slaap van je baby beïnvloedt.
- Ontwikkeling van nieuwe vaardigheden: als je baby nieuwe mijlpalen in zijn ontwikkeling bereikt, zoals leren omrollen, rechtop zitten, kruipen of lopen, kan dit verband houden met een fase van slaapaanpassing.
- Veranderingen in routine: veranderingen in de dagelijkse routine, zoals veranderingen in de omgeving of voeding, kunnen ook leiden tot perioden van slaapaanpassing.
Het is belangrijk om te onthouden dat deze veranderingen een normaal onderdeel zijn van de ontwikkeling van een baby en dat niet alle baby's slaapaanvallen op dezelfde manier ervaren. Het is altijd raadzaam om je kinderarts te raadplegen als je je zorgen maakt over de slaap van je baby of als de problemen aanhouden, om specifiek advies en geruststelling te krijgen.
Waarom zijn slaaprituelen belangrijk?
Voornamelijk omdat ze zich dan veiliger voelen: als we elke dag dezelfde routine herhalen, kunnen ze anticiperen op wat komen gaat en wordt hun angst minder. Maar deze rituelen hoeven niet ingewikkeld te zijn, verre van dat. Badtijd, een zachte, warme romper onder de pyjama, een achtergrondmuziekje of gewoon je stem die een liedje zingt, kunnen al genoeg zijn.
Beïnvloedt de slaapkamer de slaap van je baby?
Meer dan de slaapkamer, is wat er in staat. Met andere woorden, de matras, het bed en de lakens. Bij Kadolis geloven we dat alle baby's een goede nachtrust verdienen en daarom is het essentieel om je te omringen met edele, natuurlijke materialen die het meest geschikt zijn voor een uitstekende slaapkwaliteit. Daarom weigeren we chemische behandelingen. Bovendien hebben we de meest veeleisende certificeringen behaald: OEKO-TEX® standaard 100, Ecolabel, Eurolatex.
De details maken het verschil en slapen op een synthetische matras is niet hetzelfde als slapen op een natuurlijke matras.
- Door voor de natuurlijke optie te kiezen, zorg je voor een gezondere nachtrust en schonere lucht in de kamer. Bovendien stoten natuurlijke materialen zoals kokos of TENCEL™ huisstofmijt en bacteriën af en zijn ze ook anti-allergeen zonder dat ze extra behandeld hoeven te worden.
- Hetzelfde geldt voor beddengoed. Niet alle hoeslakens zorgen zo goed voor de tere huid van je baby. Onze collectie wel, want die is biologisch en geeft baby's een gezonde nachtrust.
Wat moet je weten over de slaapcrisis van een baby van 4 maanden?
Hier beantwoorden we de meest gestelde vragen over slaapgewoonten op deze leeftijd.
Hoe lang moet een baby van 4 tot 7 maanden overdag slapen?
Zoals we al zeiden, is deze periode vol veranderingen, en een daarvan is dat baby's overdag meer tijd wakker beginnen door te brengen. Ze zijn zich steeds meer bewust van alles wat er om hen heen gebeurt en zijn ook sneller afgeleid, waardoor dutjes en slapen 's nachts moeilijker worden. Ze willen zelfs niet gaan slapen omdat ze zich vermaken als ze wakker zijn. Desondanks moeten baby's tussen 12 en 16 uur per dag slapen, met 2/3 van de dutjes van verschillende lengte (30 minuten of 2 uur).
Is het normaal dat mijn baby van 4 maanden niet uit zichzelf in slaap valt?
Ja, dit is volkomen normaal en het zal waarschijnlijk nog moeilijker voor hem zijn als hij gewend is om in slaap te vallen aan de borst, met een fles of in je armen. Als je dit proces wilt versnellen, kun je een beroep doen op babyslaapspecialisten. Deze professionals helpen baby's nieuwe slaapgewoonten aan te leren, zelf in slaap te vallen en 's nachts minder vaak wakker te worden.
Laat een reactie achter