Iedereen droomt ervan deslaap van zijn baby te verbeteren, en niet zonder reden: als de baby goed slaapt, slapen de ouders ook goed! Helaas beginnen niet alle ouders met dezelfde voordelen, want sommige baby’s slapen beter dan andere, er zijn kleine slapers en grote slapers...
Maar zelfs als u een korte slaper hebt, kunt u proberen er alles aan te doen om hun slaap te verbeteren.
In de eerste plaats is het belangrijk dat de baby zijn eigen kamer heeft of, als dat niet mogelijk is, zijn eigen aparte ruimte in de kamer van de ouders, indien mogelijk.
De babykamer moet een aangename plaats zijn, ingericht met zachte kleuren zoals groen of blauw, die rustgevende kleuren zijn, pas op met felle kleuren zoals rood of oranje, die kinderen van streek kunnen maken!
De temperatuur van de kamer mag niet hoger zijn dan 20°C. Aarzel niet om in de zomer overdag de luiken te sluiten om te voorkomen dat de warmte binnendringt. Vergeet ook niet de kamer dagelijks te luchten, ’s morgens en ’s avonds, om te profiteren van de koelte.
Kies een comfortabele babymatras, niet te hard en niet te zacht, geef de voorkeur aan natuurlijke materialen om het risico van allergieën te beperken en controleer of de matras geen chemische behandeling heeft ondergaan. Sommige natuurlijke materialen, zoals Biologisch Katoen of Tencel Lyocell, stoten huisstofmijt en bepaalde bacteriën op natuurlijke wijze af.
Om ervoor te zorgen dat uw baby comfortabel ligt en veilig in zijn bedje slaapt, legt u hem op zijn rug en legt u hem in een slaapzak, zodat hij zich vrij kan bewegen en zich niet kan blootmaken. Het dekbed mag pas worden gebruikt vanaf de leeftijd van 18 maanden.
Denk niet dat als je baby geen dutje doet, hij ’s nachts beter zal slapen, dat werkt niet! Integendeel, een kind dat geen dutje heeft gedaan, zal ’s avonds te moe en te geïrriteerd zijn en moeilijk de slaap kunnen vatten. Aan de andere kant, te lange dutjes moeten vermeden worden...
Aarzel niet om uw baby overdag bloot te stellen aan daglicht en lawaai (met mate natuurlijk), kortom, aan het gezinsleven! Ga naar buiten en maak wandelingen, de frisse lucht zal hem helpen slapen.
Zorg ’s avonds voor een kalme en rustige omgeving om uw kind te helpen in slaap te vallen. Het is niet nodig om het licht aan te laten omdat pasgeborenen niet bang zijn in het donker en licht het hen moeilijk kan maken om in slaap te vallen.
Laat een reactie achter