Voor een goede nachtrust van uw kind moet de temperatuur goed in de gaten worden gehouden. Het is de sleutel tot kwaliteitsslaap. Het is belangrijk dat de baby het niet te warm of te koud heeft, zodat hij rustig en ontspannen kan slapen. Dus hoe moet je je baby aankleden om ervoor te zorgen dat hij comfortabel is en goed slaapt?
Welke pyjama voor de baby?
Voor een goede slaap is eenvoud de sleutel. De ideale outfit om de baby comfortabel te laten slapen is eenvoudig: een katoenen rompertje en een pyjama. Deze combinatie kan veranderen afhankelijk van het seizoen en de temperatuur van de kamer. In de winter wordt een romper met lange mouwen en een velours pyjama aanbevolen, terwijl in de zomer een romper met korte mouwen en een lichte katoenen pyjama volstaan. Bij een temperatuur van meer dan 25 graden kun je je baby zelfs in een rompertje en een lichte slaapzak te slapen leggen.
Kies altijd voor babyrompertjes en -pyjama's van biologisch geteelde katoen, die vaak zachter zijn voor de gevoelige huid. Vergeet niet dat je kind ongeveer 12 uur per nacht slaapt, dus het is essentieel om slaapkleding te kiezen die gegarandeerd vrij is van schadelijke stoffen.
Vanaf de geboorte tot 18 maanden is een pyjama uit één stuk de beste keuze, omdat die voorkomt dat baby zich 's nachts onbedekt kan ophouden. Na 18 maanden kun je kiezen voor een tweedelige pyjama, die vaak praktischer is wanneer baby's leren lopen (omdat ze nog geen voetjes hebben) en op het potje gaan.
Welke slaapzak kiezen voor gezellige nachten?
Een slaapzak is te verkiezen boven een dekbed of deken, die gevaarlijk kunnen zijn voor peuters. Een babydekbed kan alleen worden gebruikt voor kinderen ouder dan 18 maanden. De slaapzak houdt de baby warm, zonder dat hij zich 's nachts hoeft bloot te geven, terwijl hij zich vrij kan bewegen.
Bij zeer koud weer kunt u kiezen voor een slaapzak met een TOG (warmte-index) hoger dan 2. Let op, geboortemutsen zijn te reserveren voor het verblijf op de kraamafdeling, het laat pasgeborenen die hun temperatuur niet kunnen regelen toe een lichaamstemperatuur in de buurt van 37° te houden. Wanneer de baby opgroeit en slaapt in een kamer waar de temperatuur hoger is dan 16°, is het niet nodig een muts op te doen, integendeel, het zou de regeling van zijn lichaamstemperatuur kunnen belemmeren.
Als het daarentegen erg warm is, kunt u uw baby laten slapen in een rompertje, zonder pyjama, en in een zomerslaapzakje zonder fleece. Zelfs in hartje zomer moet u vermijden dat uw baby met zijn hemd uit slaapt, want dan kan hij 's nachts verkouden worden omdat tijdens bepaalde slaapfasen de lichaamstemperatuur daalt. Ook kunnen de meeste baby's niet slapen zonder iets aan, dus hebben ze vaak een doekje over zich heen nodig om zich veilig en geborgen te voelen.
Maar hoe weet u of de temperatuur in de kamer van uw baby ideaal is? De temperatuur moet tussen 17° en 19° zijn. U kunt de temperatuur van uw kind ook controleren door zijn handen en buik aan te raken. De temperatuur is ideaal als zijn buikje warm is en zijn handjes koud. Als beide koud zijn, moet u uw kind meer bedekken, als beide warm zijn, heeft uw kind het te warm en moet u hem bedekken.
Laat een reactie achter