Een rustige, gelukkige baby die goed slaapt, daar droomt elke ouder van! En in tegenstelling tot wat sommige mensen zeggen, slapen baby's niet zomaar overal! Zij hebben een rustige omgeving nodig waarin zij zich gerustgesteld voelen om van een goede slaap te kunnen genieten. Om u de beste kans op succes te geven, volgen hier enkele tips voor de inrichting van uw babykamer.
De beste plek voor de baby om te slapen: zijn eigen kamer!
Allereerst zou de baby idealiter alleen in zijn kamer moeten zijn (als de inrichting van uw huis dat toelaat, natuurlijk...). Baby's kamer moet zijn eigen ruimte zijn, dus bewaar er geen speelgoed van andere kinderen of je eigen spullen, hou het schoon!
Afhankelijk van de ruimte die je hebt, probeer je de kamer zo in te richten dat je je gemakkelijk kunt verplaatsen. Vergeet niet dat je de eerste weken meerdere keren per nacht naar binnen moet. Het bed moet gemakkelijk verplaatsbaar zijn, er moet een comfortabele plaats zijn voor borst- of flesvoeding en een luiertafel op een commode als de kamer ver van de badkamer verwijderd is. Zorg voor een lamp met zachte verlichting zodat u niet verblind wordt midden in de nacht.
Indien mogelijk moet het bed niet achter de deur worden geplaatst, zodat de baby kan zien wie de kamer binnenkomt, zelfs vanaf zeer jonge leeftijd. Slapen achter een deur kan stress veroorzaken die de slaap kan verstoren, dit geldt voor kinderen maar ook voor volwassenen!
De temperatuur van de kamer mag niet hoger zijn dan 19°, in de winter de kamer niet oververhitten en in de zomer zoveel mogelijk ventileren als het koel is en overdag de luiken sluiten. Als de temperatuur hoger is dan 22°, bedek baby dan met een lichte pyjama en een zomerslaapzak. Welk seizoen het ook is, vergeet niet de kamer elke dag te luchten.
- Black Weeks
Het beste bed voor de baby
Wat slapen betreft, is de beste houding natuurlijk op de rug, vanaf de geboorte tot de leeftijd van één jaar. Kies een bed met spijlen, die ideaal zijn voor de luchtcirculatie en waar baby doorheen kan kijken, zodat hij zich niet opgesloten of geïsoleerd voelt.
Zorg er ook voor dat je geen stapel speelgoed en knuffels in het bedje van je baby legt, alleen de knuffel mag bij hem slapen!
Tipibedden worden niet aanbevolen voor de leeftijd van 18 maanden. Na deze leeftijd kunnen ze echter een goede oplossing zijn voor kinderen om een zekere mate van zelfstandigheid te verwerven. Het op de grond geplaatste bed stelt hen namelijk in staat zelf naar bed te gaan en gemakkelijk op te staan. Bovendien kunnen Tipi-bedden worden aangepast en versierd om een speelse slaapplaats te creëren.
Als u de kamer wilt versieren met een mobiel, plaats deze dan niet direct boven het hoofd van uw kind, maar boven zijn of haar voeten.
Voor de matras raden kinderartsen een halfzachte dichtheid aan voor een goede ondersteuning. Zorg ervoor dat deze perfect is aangepast aan de grootte van het bed, zodat er geen ruimte is tussen de matras en de bedstructuur. Kies matrassen van natuurlijke materialen, die gegarandeerd niet chemisch behandeld zijn, voor een gezondere slaap en zonder het vrijkomen van producten die schadelijk zijn voor de gezondheid van de baby.
Wacht met het gebruik van een dekbed en kussen tot uw kind ouder is dan 18 maanden. Kies voor peuters een hoeslaken van natuurlijk materiaal en een slaapzak die het lichaam van de baby warm houdt en hem toch vrij laat bewegen, ook als hij zich tijdens zijn slaap veel beweegt, zodat hij zich niet blootgeeft of wakker wordt van de kou.
Om uw baby te helpen in slaap te vallen, is het belangrijk hem te laten wennen aan slapen in het donker. Als hij soms bang is in het donker (vaak rond de 8-9 maanden oud), kies dan voor een klein nachtlampje, maar laat het licht nooit aan.
Als u deze tips opvolgt, creëert u een knus coconnetje voor uw kind en een sfeer die bevorderlijk is voor een goede nachtrust.
Laat een reactie achter