Al final del día, se recomienda no tomar bebidas excitantes, no tomar té o café después de las 4 de la tarde a riesgo de no poder dormir, o despertarse en medio de la noche! pero si disfruta del placer de disfrutar de una bebida caliente después de la cena o durante la noche, justo antes de irse a dormir, descubra los beneficios de las infusiones orgánicas 100% naturales. algunas plantas facilitan el sueño trayéndole calma y serenidad.
La verbena aromática
La verbena perfumada es diferente de la verbena oficinal, que es una planta sin perfume que crece en Europa en estado silvestre; es una planta exótica, también llamada hierba limón; se utiliza en la cocina para dar sabor a las aves de corral o al pescado, pero también como té de hierbas, ya que tiene muchas propiedades digestivas y antiestrés; estimula la digestión y reduce las sensaciones de dolor y pesadez estomacal; en algunos casos, puede calmar las nauseas.
La verbena perfumada es ligeramente sedante porque su aceite esencial contiene terpenoides que actúan sobre el sistema nervioso central, se recomienda para el insomnio y la ansiedad, una taza de infusión de verbena fragante por la noche antes de acostarse facilita el sueño y asegura una noche más tranquila, y también se recomienda en casos de fatiga nerviosa, ansiedad y depresión leve, así como trastornos gastrointestinales relacionados.
El tilo oficinal de las baronías
Este tilo silvestre se recolecta en las Baronnies Provençales, una región que se ha convertido en la capital mundial del tilo oficinal, donde encuentra condiciones climáticas ideales, máxima insolación y lluvias ideales, y donde se distingue de los tilos de Europa Central, de los tilos plateados de Turquía y de los tilos de China.
La flor de tilo de Baronnies es una flor de tilo de calidad superior, contiene más aceite esencial que otras variedades de flor de tilo, es conocida por su aroma y es conocida por sus propiedades calmantes y espasmolíticas, es recomendada para todas las fatigas diarias menores, también es recomendada a la hora de acostarse para una sensación de serenidad y una noche tranquila, es conocida por su efectividad contra el nerviosismo y los trastornos del sueño, y también es antioxidante gracias a los polifenoles que contiene.
Descubre pronto, en otro artículo, las virtudes de la manzanilla y la amapola....
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