¿Crees que una buena ropa de cama es suficiente para dormir bien? En parte tienes razón, un somier y un colchón de calidad son esenciales para dormir bien, pero también hay otros elementos que no deben descuidarse en el diseño del dormitorio.
¿Sabías que muchas sustancias nocivas invaden tu dormitorio sin que te des cuenta, un verdadero problema cuando sabes que pasas más de una cuarta parte de tu vida durmiendo?
Limite los productos químicos en su dormitorio
Muchos colchones están fabricados con materiales sintéticos derivados de la petroquímica, que liberan compuestos orgánicos volátiles (COV) especialmente irritantes para las vías respiratorias. Los colchones, pero también las cortinas y las alfombras, contienen retardantes de llama, que pueden ser buenos contra el fuego, pero que, como sabemos menos, son disruptores endocrinos especialmente peligrosos para las mujeres embarazadas, los bebés y los niños en crecimiento.
Los muebles de su dormitorio, los somieres, suelen ser de aglomerado que contiene colas cancerígenas.
¿Qué materiales debo elegir para un dormitorio saludable?
Eligiendo materiales naturales: para las cortinas y, sobre todo, para el colchón en el que descansarás 8 horas por noche. Para usted y sus hijos, elija un colchón de látex natural o de fibra de coco, elija colchones sin ningún tratamiento químico y con fundas desenfundables para poder lavar la funda regularmente (¡el lavado a máquina es el mejor tratamiento antiácaros del mundo!)
Para la ropa de cama, elija sábanas y fundas nórdicas de Algodón Orgánico, que es más suave para la piel, garantiza que no está tratado químicamente y es más respetuoso con el medio ambiente.
Para los muebles, elige madera maciza en lugar de aglomerado y recuerda "airear" los muebles antes de colocarlos en tu dormitorio o en la habitación del bebé.
Etiquetas y certificaciones de confianza
Elija artículos con la etiqueta NF Environnement Ameublement, o madera FSC. En el caso de los muebles infantiles, comprueba sistemáticamente que la pintura no contenga disolventes y esté especialmente adaptada a los niños. Para la ropa de cama y los textiles, elija artículos fabricados con materiales naturales como el Algodón Orgánico, el lino o el Tencel® Lyocell, certificado por OEKO-TEX®.
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