Esta es siempre la delicada pregunta que se hacen todos los padres al volver de la maternidad: ¿cómo debo acostar a mi bebé para que duerma bien y esté completamente seguro?
Las diferentes recomendaciones a lo largo del tiempo para dormir a los bebés
Hace unos cincuenta años, se recomendaba acostar a los recién nacidos boca abajo, sobre todo para reducir el dolor asociado a los cólicos, pero se comprendió que existía un riesgo muy elevado de asfixia, ya que los recién nacidos no son capaces de levantar la cabeza, pues los músculos del cuello no están suficientemente desarrollados. Luego llegó la moda de acostarse de lado, que es más segura, sobre todo en caso de vómito. Pero es difícil mantener a un bebé pequeño en posición lateral, tiende a caer boca abajo, por lo que había que utilizar una cuña para bebés, un accesorio que puede parecer práctico pero que dificulta la libertad de movimientos del niño.
Recomendaciones actuales para un sueño seguro de los bebés
Hoy en día, todos los pediatras coinciden en que la posición más segura para los bebés es boca arriba. De este modo, nada puede interferir en los numerosos movimientos del bebé durante el sueño, las vías respiratorias están despejadas y el riesgo de muerte súbita se reduce considerablemente.
Para los padres que temen el síndrome de la cabeza plana, es importante saber que la posición para dormir de espaldas no es un factor agravante siempre que el bebé pueda moverse en su cama. Esto significa poner a tu bebé a dormir en su propia cama con barrotes, en un colchón firme y en un saco de dormir.
Si la cabeza del bebé gira siempre en la misma dirección, es aconsejable cambiar la dirección del sueño cada dos noches o durante la siesta. También puedes colgar un pequeño peluche de colores en los barrotes de la cama y cambiar de lado regularmente para animar al bebé a mover la cabeza y evitar que se le agarrote el cuello. Para que el bebé pueda moverse libremente en su cama, deben retirarse todos los juguetes, peluches y mantas. El bebé debe dormir en su saco de dormir con sólo un pequeño peluche como compañero.
¿Añadir una pendiente a la cama del bebé?
En el caso de los bebés que sufren regurgitaciones, es aconsejable esperar al menos media hora después de terminar el biberón antes de acostar al niño. En algunos casos, se puede recomendar el uso de un talud. Este accesorio tiene una inclinación de aproximadamente el 15%, lo que permite elevar la parte superior del cuerpo del niño cuando está de espaldas, a la vez que le deja libre para moverse, facilitando así la digestión. La inclinación también facilita la respiración de los niños pequeños cuando están resfriados. Es preferible elegir un pendiente extraíble que pueda lavarse fácilmente en caso de accidentes de regurgitación.
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