Cuando te mudas a una nueva casa o piso, la prioridad suele ser la distribución y la decoración del salón y la cocina (a menudo abierta), ya que es la habitación en la que recibirás a tus amigos, en la que te reunirás con tu familia, en definitiva, la estancia más importante de tu hogar.
Pero hay otra habitación que merece toda tu atención, sobre todo si quieres dormir bien, es tu dormitorio. No se trata de descuidar la distribución con el pretexto de que sólo se duerme allí, precisamente para dormir bien hay que elegir cada elemento de la habitación con mucho cuidado.
¿Cómo organizar el dormitorio para dormir mejor?
Elección de la cama
El tamaño estándar de una cama es de 140x190 cm, pero seamos sinceros, es mucho más cómodo dormir en una cama de 160x200 cm o incluso de 180x200 cm Una cama más ancha permite que dos personas estén perfectamente cómodas sin estorbar a la otra, y eligiendo uncolchón de buena calidad puedes beneficiarte de una perfecta independencia de sueño para que los movimientos de una persona no despierten a la otra Para mayor comodidad, sobre todo si te mueves a menudo, también puedes optar por 2 colchones independientes (2x80 cm o 2x90 cm) cubiertos por una sola sábana bajera.
Elige un edredón cálido y ligero
A menudo es una fuente de desacuerdos, porque dentro de una pareja cada uno tiene diferentes necesidades de calor, uno es siempre cálido, el otro es siempre frío, ¡uno quiere dormir con la ventana abierta mientras el otro sube la calefacción! ¿Cuál es la solución? ¿Hacer como los escandinavos y utilizar dos edredones? Una solución eficaz pero poco glamurosa, ¿por qué no optar por un edredón de doble densidad ? Un edredón que tiene un lado grueso y cálido para los que tienen frío y un lado más fino y ligero para los que siempre tienen calor. Cuando se cubre con una bonita funda nórdica, esta diferencia es completamente imperceptible, ¡sólo tú sentirás la diferencia!
Decora tu dormitorio con cuidado
Para que tu dormitorio sea una habitación tranquila y serena, tienes que despejar el desorden Opte por una decoración refinada en el estilo más natural posible para conseguir un efecto relajante.
Destierra los numerosos objetos decorativos de la cómoda, la ropa sucia del suelo y los libros que rebosan en la mesilla de noche. ¡Ordenar! El dormitorio no debería estar desordenado en absoluto, porque el desorden visual crea desorden en tu mente y puede causar problemas de sueño Para laropa de cama, elige materiales suaves y naturales y colores cálidos y relajantes.
¿Por qué no plantas en el dormitorio?
En contra de la creencia popular, las plantas no son perjudiciales en un dormitorio, ¡no absorben todo el oxígeno! Algunas plantas son incluso beneficiosas para el sueño, como la lavanda, conocida por sus propiedades calmantes, pero también el jazmín, el romero, la sansevieria y la hiedra. Estas plantas purifican el aire transformando las sustancias nocivas en oxígeno. Pero no te olvides de ventilar la habitación todos los días
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