Con motivo del Día Mundial del Sueño, el 13 de marzo de 2020, las aplicaciones Headspace y SleepCycle han publicado los resultados de un estudio sobre la calidad del sueño en diferentes ciudades francesas y las ciudades donde mejor se duerme.
Angers es el mejor lugar para dormir
SleepCycle es una aplicación que estudia los ciclos del sueño, los ronquidos y programa el despertar en la fase en la que el sueño es menos profundo. La aplicación ha realizado un estudio sobre un total de casi 3 millones de sesiones en toda Francia.
Contrariamente a lo que podría pensarse, los parisinos duermen mejor que la media mundial. Pero es Angers la que encabeza la lista En Angers se duerme mejor que la media francesa, con una media de 6h58 horas de sueño, mientras que la media nacional es de 6h44.
Además, en Francia roncamos una media de 17 minutos y 13 segundos por noche, 3 minutos más que la media mundial (14 minutos y 30 segundos). Saint-Germain-en-Laye es el lugar donde más se ronca, con una media de 20 minutos por noche, es decir, casi 7 minutos más que la media mundial, seguido de cerca por Reims. En cambio, si quiere evitar los ronquidos, múdese a Grenoble, donde la gente ronca sólo 10 minutos por noche
Dormir bien refuerza el sistema inmunitario
Un sueño reparador y de calidad es esencial para mantener el sistema inmunitario en plena forma. Los estudios demuestran que dormir menos de siete horas por noche triplica el riesgo de resfriarse. Y eso sin contar los efectos nocivos de la falta de sueño sobre el estado de ánimo, la concentración y el estado psicológico en general. Recuerda, ¡no hay buenos días sin buenas noches!
Kadolis, la empresa de Angers que le ofrece un sueño más sano
Kadolis es una empresa con sede en Angers especializada desde 2007 en la fabricación y venta de productos para mejorar el confort del sueño. Kadolis, el especialista del sueño natural, utiliza materiales naturales y ecológicos para fabricar sus colchones y ropa de cama. Materiales naturales y ecológicos, como fibra de coco, látex natural, cáñamo, lana o incluso Tencel™ Lyocell, y mediante una fabricación de calidad exclusivamente en Europa. La empresa se esfuerza por ofrecer productos fabricados de forma ética y sostenible. Su gama de productos está diseñada para ofrecer un sueño más cómodo y saludable, basándose en los beneficios de los materiales naturales utilizados.
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