Alguns bebés (ou crianças...) têm dificuldade em dormir porque sentem uma verdadeira separação dos pais. Dormir representa para eles um insuportável isolamento e separação que causa grande estresse e lágrimas. Os bebés ou crianças pequenas não compreendem o valor de ir dormir e os benefícios que daí podem retirar. Eles sentem que o período de sono é uma perda de tempo quando poderiam ter continuado a brincar ou ficado nos braços da mãe. Eles sentem que os pais se livram deles pondo-os na cama!
Para evitar chorar todas as noites, é importante dar ao seu bebé uma imagem positiva da sua cama. Em primeiro lugar, o seu quarto deve ser agradável, arrumado e decorado com cores suaves para que o bebé sinta uma sensação de calma quando entra nele. Ele deve se sentir bem em sua cama, mas tome cuidado para não armazenar todos os seus animais de pelúcia favoritos nela, pode ser perigoso. Embrulhe o seu bebé num saco de dormir macio e confortável (para crianças mais velhas, escolha um edredão macio com uma bonita capa de edredão) e não se esqueça do seu edredão!
Explique ao seu filho o papel benéfico do sono, enfatizando que é imperativo dormir para crescer bem, para estar apto para brincar no dia seguinte. Mostra-lhe também que estás feliz por ires para a cama, que nos fins-de-semana gostas de dormir a sesta (se tiveres tempo!........) porque te dá muito bem-estar.
Estabeleça um ritual antes de ir dormir e lembre-se de lembrar ao seu filho que você vai encontrá-lo na manhã seguinte.
Tenha cuidado, se você estiver cansado ou sobrecarregado depois de um dia de trabalho, não faça seu filho sentir que você está com pressa de ir para a cama para que você possa ficar quieto! Ele sentiria isso e isso só aumentaria o seu stress e atrasaria o seu sono....
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