Os bebés por vezes têm dificuldade em adormecer e isto pode ser uma fonte de stress para toda a família porque é frequentemente quando todos estão cansados que o bebé quer continuar a cantar e a chorar sempre que tentamos pô-lo na cama......
Aqui estão algumas dicas para facilitar o adormecimento do seu bebé:
Dê-lhe um banho: o banho tem propriedades calmantes, relaxa os músculos e lembra às crianças as sensações que tiveram no útero da mãe. Banhar o seu bebé pouco antes de dormir ajuda a facilitar-lhe o sono. Depois do banho, embrulhe o bebê em pijamas macios e um bonito saco de dormir antes de colocá-lo na cama.
Os movimentos do pêndulo: balançar o bebé para dormir é uma prática que já provou o seu valor há gerações. Você pode balançar o bebê em seus braços, mas também segurando-o contra você em uma cadeira de balanço ou posicionando a criança em uma cadeira de rodas com movimentos suaves de pêndulo.
Canta-lhe uma canção de embalar: é sabido que a música suaviza a moral. Os pais sempre cantaram canções calmantes para pôr as crianças a dormir e mesmo que esta prática tenda a desaparecer, ainda assim é muito eficaz!
Esfregue as costas do seu bebé: mesmo que seja aconselhável deitar o bebé de costas, pode posicioná-lo de barriga para baixo quando adormecer e esfregar-lhe as costas rodando a mão no sentido dos ponteiros do relógio. Este movimento acalma o bebé e alivia-o em caso de problemas digestivos.
Massageie o seu bebé: para isso, não precisa de ter aulas de massagem, todas as massagens são calmantes desde que sejam suaves. Tome o seu tempo e aproveite este tempo de troca com o seu filho. Podes massajar as costas, mas também os pés do bebé para o acalmar.
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