No final do dia, as bebidas excitantes são fortemente desencorajadas, sem chá ou café depois das 16h00, com o risco de não conseguir adormecer, ou de acordar a meio da noite! Mas se você desfrutar do prazer de desfrutar de uma bebida quente após o jantar ou durante a noite, pouco antes de ir dormir, descubra os benefícios de chás 100% naturais de ervas orgânicas. Algumas plantas facilitam o sono, trazendo-lhe calma e serenidade.
O verbena perfumado
A verbena perfumada difere da verbena oficial, que é uma planta não perfumada que cresce na Europa em estado selvagem. A verbena perfumada é uma planta exótica, também conhecida como erva-limão. É usado na cozinha para dar sabor a aves ou peixes, mas também como um chá de ervas, uma vez que tem muitas propriedades digestivas e anti-stress. Estimula a digestão e reduz as sensações de dor e peso no estômago, podendo em alguns casos acalmar as náuseas.
A verbena odorante é ligeiramente sedativa porque o seu óleo essencial contém terpenóides que actuam sobre o sistema nervoso central. É recomendado em caso de insônia e ansiedade. Uma chávena de infusão de verbena perfumada à noite, antes de dormir, torna mais fácil adormecer e garante uma noite mais tranquila. Também é recomendado em casos de fadiga nervosa, ansiedade e depressão leve, bem como para distúrbios gastrointestinais relacionados.
O limoeiro oficial das baronias
Este limoeiro selvagem é colhido nos Baronnies Provençales, uma região que se tornou a capital mundial da flor de lima. Lá, encontra as condições climáticas ideais, máxima insolação e precipitação ideal. O limoeiro dos Baronnies distingue-se dos limoeiros da Europa Central, dos limoeiros prateados da Turquia e dos limoeiros da China.
O limoeiro Baronnies é um limoeiro de alta qualidade, que contém óleo essencial em maior quantidade do que outras variedades de limoeiros. É reconhecida pelo seu aroma e conhecida pelas suas propriedades calmantes e espasmolíticas. O chá de tília em flor é recomendado para toda a fadiga diária menor, também é recomendado na hora de deitar para trazer uma sensação de serenidade e permite que você desfrute de uma noite calma. É conhecida pela sua eficácia contra o nervosismo e distúrbios do sono. Também é antioxidante graças aos polifenóis que contém. Também pode ajudar a tratar irritações na garganta e bronquite.
Descubra em breve, em outro artigo, as virtudes da camomila e da papoula...
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