O travesseiro é um elemento essencial do sono e é por vezes a causa de muitas perguntas. Deve escolher um travesseiro macio, firme, ergonómico, de látex ou de penas? É difícil responder porque cada dorminhoco é diferente e a escolha do travesseiro depende das necessidades de conforto de cada pessoa, mas também da sua morfologia e hábitos de sono. Na verdade, você não escolhe a mesma almofada se dorme de costas como se dormisse de barriga para baixo. Para melhor orientá-lo na escolha da sua futura almofada, aqui está um pequeno resumo dos diferentes modelos disponíveis no mercado.
Os diferentes tipos de almofada
O travesseiro clássico vem em forma quadrada ou retangular e geralmente tem 60x60 cm ou 70x50 cm. Dependendo do modelo, o travesseiro pode ser mais ou menos volumoso, macio ou firme, para se adaptar às necessidades de cada indivíduo.
O enchimento pode ser feito de material sintético, fibra reciclada ou fibra natural. As almofadas macias são particularmente adequadas para os adormecidos laterais, uma vez que podem ser "moldadas" para caber no oco entre o ombro e a cabeça. Almofadas mais firmes são mais adequadas para as pessoas que dormem de costas para garantir um bom apoio para o pescoço.
A almofada ergonómica tem uma forma ligeiramente curva para combinar com a forma do pescoço, e é recomendada para um apoio ideal do pescoço e para alinhar perfeitamente a cabeça com a coluna vertebral. O travesseiro ergonômico é recomendado para pessoas que dormem de lado. É muitas vezes feito de látex ou espuma de memória.
A encosta adulta a poltrona reclinável não é uma almofada verdadeira, mas levanta a parte superior do corpo para facilitar a respiração e limitar o ronco. A encosta pode ser combinada com uma almofada sem qualquer problema.
Que enchimento devo escolher para o meu travesseiro?
É importante escolher um enchimento suave em fibra sintética ou natural, mas sempre sem a adição de tratamentos químicos. Escolha uma almofada com certificação OEKO-TEX®, que é mais saudável. Não se esqueça que vai passar entre 6 e 8 horas por noite com a cabeça em cima, por isso é melhor evitar produtos químicos!
As fibras de silicone DACRON® HOLLOFIL® ECO são perfeitas para o conforto e as almofadas que as contêm podem ser lavadas regularmente na máquina.
As almofadas de penas também são muito confortáveis e completamente naturais e podem ser lavadas à máquina de vez em quando num ciclo suave. Por isso, é importante protegê-las bem com uma ou mais fronhas.
A espuma é utilizada para almofadas ergonómicas e para superfícies inclinadas e, dependendo da sua densidade, oferece um apoio mais ou menos firme. É preferível escolher uma espuma perfilada que limite a sensação de calor e limite a transpiração.
Certifique-se também de que escolhe espuma certificada OEKO-TEX®, que garantidamente não será tratada quimicamente, para que não respire com produtos químicos e tenha um sono mais saudável.
Deixar um comentário