Esta é sempre a questão sensível que todos os pais se colocam ao regressarem da maternidade: como devo pôr o meu bebé a dormir para garantir que ele dorme bem e que está completamente seguro?
As diferentes recomendações ao longo do tempo para colocar os bebês para dormir
Há cerca de cinquenta anos, recomendava-se que os recém-nascidos fossem postos a dormir de bruços, em particular para reduzir a dor associada às cólicas, mas percebeu-se que havia um risco muito elevado de asfixia, pois os recém-nascidos não são capazes de levantar a cabeça, pois os músculos do pescoço não estão suficientemente desenvolvidos. Depois veio a moda de deitar-se de lado, o que é mais seguro, especialmente em caso de vómitos. Mas é difícil manter um bebé pequeno numa posição lateral, ele tende a cair de barriga para baixo, por isso foi necessário usar uma cunha de bebé, um acessório que pode parecer prático mas que dificulta a liberdade de movimento da criança.
Recomendações actuais para um sono seguro para os bebés
Hoje, todos os pediatras concordam que a posição mais segura para os bebês é de costas. Desta forma, nada pode interferir nos numerosos movimentos do bebé durante o sono, as vias respiratórias estão limpas e o risco de morte súbita é muito reduzido.
Para os pais que têm medo da síndrome da cabeça chata, é importante saber que a posição de sono das costas não é um factor agravante, desde que o bebé se possa mexer na sua cama. Isto significa colocar o seu bebé para dormir na sua própria cama com barras, num colchão firme e num saco de dormir.
Se a cabeça do bebé vira sempre na mesma direcção, é aconselhável mudar a direcção do sono de duas em duas noites ou durante a sesta. Também pode pendurar um pequeno brinquedo colorido nas barras da cama e mudar de lado regularmente para encorajar o bebé a mexer a cabeça e evitar que ele fique com o pescoço rígido. Para que o bebé possa movimentar-se livremente na sua cama, todos os brinquedos, peluches e cobertores devem ser retirados. O bebé deve dormir no seu saco de dormir apenas com um pequeno brinquedo de peluche como companheiro!
- Black Weeks
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A acrescentar uma inclinação à cama do bebé?
Para os bebés que sofrem de regurgitação, é aconselhável esperar pelo menos meia hora após o fim do biberão antes de colocar a criança na cama. Em alguns casos, o uso de um talude pode ser recomendado. Este acessório tem uma inclinação de cerca de 15%, o que permite elevar a parte superior do corpo da criança quando ela está de costas, deixando-a livre para se movimentar, facilitando assim a digestão. A inclinação também facilita a respiração dos bebés quando estão constipados. É preferível escolher um declive removível que possa ser facilmente lavado em caso de acidentes de regurgitação.
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