Por ocasião do Dia Mundial do Sono, 13 de Março de 2020, as aplicações Headspace e SleepCycle publicaram os resultados de um estudo sobre a qualidade do sono em diferentes cidades francesas e nas cidades onde é melhor dormir.
A raiva é o melhor lugar para dormir!
SleepCycle é uma aplicação que estuda ciclos de sono, roncos e horários de acordar numa fase em que o sono é o menos profundo. O pedido realizou um estudo sobre um total de quase 3 milhões de sessões em toda a França.
Ao contrário do que se poderia pensar, as pessoas em Paris dormem melhor do que a média mundial. Mas é Angers que está no topo da lista! Em Angers, as pessoas dormem melhor do que a média francesa com uma média de 6h58 horas de sono, enquanto que a média nacional é de 6h44.
Além disso, em França, ressonamos em média 17 minutos 13 segundos por noite, mais 3 minutos do que a média mundial (14 minutos 30 segundos). Saint-Germain-en-Laye é o local onde as pessoas ressonam mais, com uma média de 20 minutos por noite, ou seja, quase 7 minutos a mais do que a média mundial, seguido de perto por Reims. Por outro lado, se quiser evitar o ressonar, mude-se para Grenoble onde as pessoas ressonam apenas 10 minutos por noite!
Uma boa noite de sono impulsiona o seu sistema imunitário
Um sono reparador de boa qualidade é essencial para manter o seu sistema imunitário em boa forma. Estudos mostram que dormir menos de sete horas por noite triplica o risco de apanhar uma constipação. E isto sem contar com os efeitos nocivos da falta de sono no humor, concentração e estado psicológico em geral. Lembre-se, não há dias bons sem boas noites!
Kadolis, a empresa de Angers que lhe oferece um sono mais saudável
Kadolis é uma empresa sediada em Angers que se especializou desde 2007 no fabrico e venda de produtos para melhorar o conforto do sono. Kadolis, um especialista em sono natural, utiliza materiais naturais e ecológicos para fabricar os seus colchões e roupa de cama. Materiais naturais e ecológicos, tais como fibra de coco, látex natural, cânhamo, lã ou mesmo Tencel™ Lyocell, e por fabricação de qualidade exclusivamente na Europa. A empresa esforça-se por oferecer produtos fabricados de forma ética e sustentável. A sua gama de produtos é concebida para oferecer um sono mais confortável e saudável, com base nos benefícios dos materiais naturais utilizados.
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