Entre 6 e 8 horas é o número de horas que passamos no nosso colchão. O colchão é uma parte essencial de uma boa noite de sono, proporcionando-nos todo o conforto de que precisamos para recuperar após um dia activo e permitindo-nos acordar sentindo-nos bem! Embora todos prestemos grande atenção ao conforto do nosso colchão, por vezes esquecemo-nos de um aspecto igualmente importante:a higiene! Há algumas coisas simples que pode fazer para assegurar uma boa higiene do colchão.
Areje o seu colchão
Para evitar a proliferação de ácaros no seu colchão, lembre-se de arejar o seu quarto durante pelo menos 10 minutos por dia, seja qual for a estação do ano. Também pode aspirar regularmente o seu colchão, por exemplo, quando muda de lençóis.
Lave a capa do seu colchão
Ao escolher o seu colchão, procure uma cobertura totalmente removível com uma tampa lavável com fecho de correr para fácil remoção e substituição. Uma lavagem profissional da cobertura do colchão é o melhor e mais natural tratamento antibacteriano e anti-mite disponível! Aproveite um dia de sol para lavar a sua capa de colchão e secá-la ao sol. A lavagem da cobertura duas vezes por ano assegura uma higiene de sono perfeita.
Proteja o seu colchão com um lençol adaptado
Para manter o seu colchão com aspecto novo e evitar manchas de suor, não se esqueça de o proteger com uma capa de colchão. Escolher uma capa de colchão respirável feita de um material natural e uma película que bloqueie líquidos enquanto permite a passagem de ar, para evitar transpiração excessiva e assegurar um melhor conforto de sono.
A capa de colchão deve ser coberta com um lençol de algodão orgânico adaptado para uma cama mais saudável.
Mude o seu colchão de 10 em 10 anos
Após 10 anos de bom e leal serviço, o seu colchão está a chegar ao fim da sua vida! Ter-vos-á apoiado durante cerca de 7 horas por noite (isto é mais de 25.000 horas!). Escolha o seu novo colchão de uma gama de colchões naturais para um sono mais saudável, escolha um colchão que garantidamente não seja tratado quimicamente para que não respire com insecticidas e outras substâncias perigosas enquanto dorme, e verifique se tem certificação OEKO-TEX®.
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