Os recém-nascidos, à medida que crescem, podem experimentar muitas mudanças num espaço de tempo muito curto. Um exemplo é a crise do sono de um bebé aos 4 meses. Quando começam a dormir pacificamente durante a noite, a rotina é subitamente perturbada.
É aqui que os pais, especialmente os pais novos, começam a ter dúvidas: é normal, quando é que o bebé vai começar a dormir como antes, como ultrapassar esta crise?
Antes de mais, lembre-se que a observação do seu bebé é essencial. Portanto, antes de chegar a este período, preste atenção a tudo o que o seu filho faz.
Quanto mais souber sobre o seu filho, melhor preparado estará para lidar com esta crise do sono num bebé de 4 meses.
O que precisa de saber sobre a crise do sono de um bebé de 4 meses?
Aqui estão as respostas a algumas das perguntas mais comuns sobre padrões de sono nesta idade.
Quanto deve dormir um bebé de 4-7 meses de idade durante o dia?
Como dissemos, este período está cheio de mudanças e uma delas é que os bebés começam a passar mais tempo acordados durante o dia.
À medida que se tornam mais conscientes de tudo o que se passa à sua volta, são também mais facilmente distraídos, o que torna mais difícil para eles dormir a sesta ou dormir à noite.
Na verdade, não querem ir dormir porque se divertem demasiado quando estão acordados. No entanto, os bebés devem dormir durante 12-16 horas por dia, com sestas de duração variável (podem durar de 30 minutos a 2 horas).
É normal que o meu bebé de 4 meses não adormeça sozinho?
Sim, isto é bastante normal e provavelmente será ainda mais difícil para ele se estiver habituado a adormecer ao peito, com um biberão ou nos seus braços. Se quiser acelerar este processo, pode chamar especialistas em sono infantil.
Estes profissionais trabalham para os ajudar a desenvolver novos hábitos de sono, dormir por conta própria e ter menos despertares nocturnos.
Porque é que os rituais de sono são importantes?
Principalmente porque lhes dão segurança: se repetirmos os mesmos hábitos todos os dias, eles podem prever o que vai acontecer a seguir e o seu nível de ansiedade é reduzido. Mas estes rituais não têm de ser complicados, longe disso. A hora do banho, um saco de dormir macio e quente debaixo do seu pijama, um pouco de música de fundo ou apenas a sua voz a cantar uma canção pode ser suficiente.
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O quarto de dormir influencia o sono do seu bebé?
Mais do que a própria sala , é o que está na sala que conta. Isto significa o colchão, a cama ou mesmo os lençóis.
Em Kadolis, acreditamos que cada bebé merece um sono de sonho, e para isso é essencial rodear-se de materiais nobres e naturais, os mais adequados para uma excelente qualidade de sono. É por esta razão que rejeitamos todos os tratamentos químicos.
Além disso, obtivemos as certificações mais exigentes: OEKO-TEX® standard 100, Ecolabel, Eurolatex.
Os detalhes fazem a diferença e dormir num colchão com uma capa sintética não é o mesmo que dormir num colchão com uma capa TENCEL™ com revestimento de Aloe Vera. - Ao escolher esta opção, torna possível um sono mais saudável e o ar no quarto é menos poluído.
Além disso, materiais naturais como o coco ou TENCEL™ repelem ácaros e bactérias e são também anti-alérgicos sem necessidade de tratamento adicional.
O mesmo se aplica à roupa de cama. Nem todos oslençóis adaptados
tomam os mesmos cuidados com a pele delicada do seu bebé. A nossa gama faz isso porque são orgânicos e proporcionam um sono saudável para os bebés.
O que é a regressão de 4 meses?
Esta é uma fase em que os ciclos de sono mudam de 2 para 5 fases de sono. Esta é uma mudança importante que afecta muitos bebés, levando a mais despertares e especialmente a mais dificuldades para dormir.
No entanto, é importante lembrar que esta regressão nem sempre ocorre ou ocorre da mesma forma, mas é melhor estar ciente dos passos que se pode dar. A grande questão: o que pode fazer se o seu bebé tiver um ataque de sono?
- Preste atenção aos sinais: cada movimento que vê dar-lhe-á uma indicação de como a apreensão está a progredir.
- Não tenhas pressa. Sabe agora que esta é uma etapa cheia de mudanças, mas não se esqueça que é a chave para a ultrapassar. Não tenha medo de experimentar novos métodos se os que está a utilizar não estiverem a funcionar.
- Não compare o seu pequeno com outros bebés - cada criança é diferente. Os guias podem dar-lhe algumas indicações, mas não é uma ciência exacta. - Mantenha o seu horário habitual, mas seja flexível se necessário.
- evite criar suportes de sono adicionais neste momento, de modo a não criar uma dependência do bebé todas as noites.
E acima de tudo, lembre-se que os especialistas em sono podem ajudá-lo e acompanhá-lo nesta fase. Esta é uma profissão relativamente nova mas em crescimento, pelo que se pode sentir mais confiante e tranquilizado.
Entretanto, se quiser fazer alterações no quarto do seu bebé para o tornar mais saudável, pode encomendar aqui o nosso catálogo e informar-se sobre as últimas inovações. Esperamos estar ao seu lado e inspirá-lo durante esta importante etapa.
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