Como aliviar as cólicas do bebé?

Entre 0 e 3 meses, as cólicas são um dos problemas mais comuns nos recém-nascidos e, embora não seja grave, pode ser irritante e perturbar o sono de uma criança.

Identificação de cólicas em bebés

Nas primeiras semanas de vida, os bebés podem engolir ar quando estão a amamentar ou a beber de um biberão. O ar acumulado no sistema digestivo causa desconforto e dor.

Para identificar gás em bebés, preste atenção a estes sintomas:

- Após uma refeição, estão inquietos, abanam as pernas e choram

- A sua barriga está um pouco dura e inchada

- Ocasionalmente passam gás

É normal que quando experimentam um novo alimento, o seu corpo precise de alguns dias para se adaptar, esta é uma das razões para as cólicas. As mães que amamentam devem observar a sua dieta e limitar os alimentos conhecidos por "dar gás" (alcachofras, couve, alcachofras de Jerusalém, etc.). A troca de leite ou a mudança do peito para o biberão pode causar cólicas nos bebés.

As cólicas podem ser prevenidas em bebés?

Mesmo que não desapareça completamente, é possível reduzir o desconforto. Quando for hora da alimentação, pode pôr em prática estas dicas simples:

- Tente não deixar o seu bebé engolir demasiado ar. Se estiver a amamentar, é aconselhável colocar parte da aréola na boca do seu bebé, e não apenas o mamilo. Se o seu bebé beber de uma mamadeira, certifique-se de que o mamilo está cheio (segurando a mamadeira na vertical).

- Manter o bebé sentado ou semi-sentado como a posição vertical ajuda à digestão.

- Tente alimentar o seu bebé lentamente, com pausas para que o seu bebé possa descansar e expelir o ar gradualmente.

- Utilizar uma tetina especial "anti-cólicas". Pergunte ao seu farmacêutico sobre as melhores opções.

- Antes de colocar o seu bebé na cama, certifique-se de que ele ou ela passou gás. Pode ajudar balançando o seu bebé na barriga do seu braço.

O que fazer se as cólicas perturbarem o sono do bebé?

Se tiver seguido estas dicas mas o desconforto persistir, estas rotinas também ajudarão a melhorar o bem-estar do seu bebé e a facilitar a passagem de gás:

- Deite o seu bebé de costas e levante ligeiramente as pernas em direcção ao peito, aplicando uma ligeira pressão na sua barriga.

- Experimente a técnica da bicicleta: coloque o seu bebé de costas sobre uma superfície plana e mova suavemente as pernas como se estivesse a pedalar uma bicicleta.

- Massajar lentamente a barriga para cima e para baixo no sentido dos ponteiros do relógio.

- Ponha as mãos na barriga para o aquecer ou use uma toalha quente.

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Utilizar um declive para ajudar a digestão do bebé

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Lembre-se de que à medida que o seu bebé cresce, o seu sistema digestivo desenvolve-se e ele tornar-se-á mais tolerante aos alimentos. Se a cólica for muito grave e dolorosa, consulte o seu pediatra.