Que alegria é ver o seu bebé dormir! Todos os pais sabem que ver o seu filho dormir é reconfortante e quase nos faz esquecer todas as preocupações da vida quotidiana.
No entanto, durante estes momentos de ternura e cumplicidade, podemos também detectar pequenos espasmos na criança que atraem a nossa atenção e por vezes nos preocupam. Mesmo que estes movimentos descontrolados não sejam normalmente sérios, é interessante saber como reconhecê-los. Qual é a sua origem? Podem ser evitadas? Porque é que os bebés têm espasmos durante o sono? Qual é a melhor maneira de dormir?
Identificação de espasmos do sono em recém-nascidos
Estas contracções musculares rápidas, involuntárias e de baixa amplitude são também conhecidas como mioclonos do sono. Não confundir com convulsões, elas são benignas e não representam um risco para a saúde dos bebés. São fáceis de identificar: são movimentos involuntários de curta duração (entre 15 e 20 segundos) que ocorrem esporadicamente, geralmente durante o sono. As áreas mais frequentemente afectadas são a cabeça, os braços e os ombros.
Com o tempo, os espasmos tornam-se cada vez menos frequentes até desaparecerem completamente. No entanto, podem durar até sete ou oito meses em alguns casos.
Causas dos espasmos infantis
Embora os espasmos do sono sejam normais em crianças pequenas, muitos pais querem saber a causa. A resposta não é assim tão simples. As razões para os espasmos do sono em bebés são actualmente desconhecidas. Portanto, se está preocupado com isto, não hesite em expressar as suas dúvidas quando visitar o seu pediatra.
Pensa-se que seja de origem genética. Os peritos concordam que o sistema nervoso central está principalmente envolvido, mas que não há efeitos secundários.
Como se gerem os espasmos do sono em bebés?
As crianças que sofrem de espasmos precisam, ainda mais do que outras, de um sono seguro e, em particular, de uma cama com barras para evitar possíveis quedas.
Portanto, evite camas de chão tipo Montessori para crianças que sofrem de espasmos graves durante o sono.
Não acordar uma criança durante o sono, mesmo que ela tenha espasmos.
Evitar o co-dormimento.
Respeite os tempos de sono e vigília do seu bebé, e limite a estimulação antes de se deitar.
Não eliminar as sestas durante o dia. Pode usar óleos essenciais calmantes, uma vez que são naturais, saudáveis e preparam-se para um sono melhor, mas use-os com moderação.
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